Jullie houden van elkaar, maar toch lukt het steeds minder goed om elkaar te bereiken.
Misschien maken jullie vaker ruzie. Of juist helemaal niet meer, omdat gesprekken steeds op hetzelfde uitlopen en het gemakkelijker voelt om afstand te houden. Je mist de verbinding, voelt je niet begrepen of merkt dat er steeds meer spanning tussen jullie ontstaat.
Soms is er iets ingrijpends gebeurd, zoals ontrouw, ziekte, het verlies van iemand, de komst van een kind of grote veranderingen op het werk of binnen jullie gezin. Soms lijkt er geen duidelijke aanleiding te zijn, maar zijn jullie elkaar in de loop van de tijd gewoon steeds meer kwijtgeraakt.
Relatietherapie kan helpen om opnieuw te begrijpen wat er tussen jullie gebeurt en elkaar weer echt te leren bereiken.
Wanneer is relatietherapie iets voor jullie?
Relatietherapie kan helpen wanneer jullie:
- steeds dezelfde ruzies of discussies hebben;
- elkaar moeilijk begrijpen of bereiken;
- weinig verbinding of intimiteit meer ervaren;
- merken dat kritiek, boosheid of afstandelijkheid is toegenomen;
- moeite hebben om over belangrijke onderwerpen te praten;
- na een ingrijpende gebeurtenis elkaar zijn kwijtgeraakt;
- het vertrouwen na ontrouw willen herstellen;
- merken dat jullie vooral naast elkaar leven;
- willen onderzoeken hoe jullie samen verder kunnen.
Jullie hoeven niet op het punt te staan om uit elkaar te gaan. Juist wanneer je merkt dat jullie steeds verder van elkaar verwijderd raken, kan het waardevol zijn om samen hulp te zoeken.
Waarom komen jullie steeds in hetzelfde patroon terecht?
In veel relaties ontstaat na verloop van tijd een patroon waarin beide partners steeds op elkaar reageren.
De één trekt zich bijvoorbeeld terug wanneer een gesprek te veel wordt. De ander voelt zich daardoor alleen en gaat juist meer aandringen. Daardoor trekt de eerste zich nog verder terug — en ontstaat er een patroon waar jullie allebei ongelukkig van worden.
Vaak gaat het onder de ruzie niet alleen om wat er op dat moment gebeurt. Er kunnen diepere behoeften en kwetsbaarheden meespelen.
De behoefte om gezien te worden. Om gehoord te worden. Om belangrijk te zijn voor de ander. Om je veilig en geliefd te voelen.
In de relatietherapie onderzoeken we samen wat er werkelijk gebeurt tussen jullie. Welke patronen steeds terugkomen, wat jullie daarin nodig hebben en hoe jullie elkaar weer kunnen bereiken.
Van tegenover elkaar naar naast elkaar
Wanneer je langere tijd vastzit in ruzies, kritiek of afstandelijkheid, kan het voelen alsof je partner het probleem is.
In relatietherapie verschuift de aandacht van “wie heeft er gelijk?” naar: “Wat gebeurt er tussen ons?”
Jullie leren beter herkennen wat er bij jezelf én bij de ander gebeurt. Daardoor ontstaat ruimte om anders te reageren en opnieuw verbinding te maken.
Het doel is niet dat jullie nooit meer ruzie hebben. Het gaat erom dat jullie leren om moeilijke momenten samen beter te doorstaan en na een conflict weer bij elkaar terug te komen.
Als het leven jullie relatie onder druk zet
Een relatie kan behoorlijk veranderen wanneer er iets ingrijpends gebeurt.
Denk bijvoorbeeld aan:
- de komst van een kind;
- ziekte of verlies;
- ontrouw;
- veranderingen in werk of inkomen;
- langdurige stress;
- een moeilijke periode binnen het gezin.
Wat voor de één een begrijpelijke reactie is, kan voor de ander juist pijnlijk of onbegrijpelijk voelen.
Misschien wordt je partner stiller, terwijl jij juist behoefte hebt aan contact. Misschien ontstaat er meer boosheid, kritiek of afstand. Voor je het weet reageren jullie vooral op elkaars gedrag en raken jullie steeds verder verwijderd van wat jullie eigenlijk allebei nodig hebben.
Relatietherapie biedt ruimte om dit samen te onderzoeken.
Van stelletje naar gezin
De komst van een kind is prachtig, maar kan ook veel veranderen binnen een relatie.
Minder slaap, weinig tijd voor elkaar, nieuwe verantwoordelijkheden en een ander dagelijks ritme kunnen ervoor zorgen dat jullie vooral nog bezig zijn met alles wat moet.
De relatie komt gemakkelijk op de tweede plaats.
Dat betekent niet dat er iets mis is met jullie liefde. Soms hebben jullie simpelweg ondersteuning nodig om elkaar in deze nieuwe fase weer te vinden.
Jullie hoeven het niet alleen op te lossen
Relatieproblemen kunnen pijnlijk en kwetsbaar zijn. Misschien hebben jullie al van alles geprobeerd. Misschien twijfelt één van jullie nog of relatietherapie wel zal helpen.
Dat hoeft geen probleem te zijn.
Tijdens een eerste gesprek is er ruimte voor jullie beiden om te vertellen hoe jullie de situatie ervaren. We kijken samen wat er speelt en wat jullie nodig hebben.
Eerst kennismaken?
Jullie kunnen eerst gratis kennismaken in een online intakegesprek van 30 minuten.
Daarin bespreken we waar jullie tegenaan lopen en kunnen jullie ervaren of mijn manier van werken bij jullie past.
Plan jullie gratis intakegesprek →
30 minuten · online · gratis · vrijblijvend
Een eerste stap hoeft niet meteen een oplossing te zijn. Het kan simpelweg een moment zijn waarop jullie samen besluiten: we willen hier niet langer alleen mee blijven worstelen.