Praktijk streng

Soms merk je dat het leven anders aanvoelt dan voorheen, alsof er ongemerkt meer druk op je is komen te liggen en je minder ruimte ervaart om gewoon jezelf te zijn. Gedachten blijven rondgaan zonder dat je er echt grip op krijgt, je raakt sneller vermoeid of overprikkeld, en het contact met wat je voelt of nodig hebt lijkt verder weg dan je zou willen. Misschien herken je een verlangen naar hoe het ooit was: een periode waarin je meer rust ervoer, steviger stond en het leven lichter voelde.

Als je dit herkent, weet dan dat je niet de enige bent — en dat je hier niet alleen doorheen hoeft te gaan.

Mijn naam is Annemiek Streng en in mijn praktijk begeleid ik mensen die zijn vastgelopen in zichzelf, in hun relaties of in het leven. Het leven stelt ons allemaal voor uitdagingen, maar soms worden die zo intens of langdurig dat ze invloed krijgen op hoe je je voelt, denkt en functioneert. Juist dan kan het helpend zijn om samen stil te staan en met aandacht te kijken naar wat er speelt.

In een veilige en betrokken setting onderzoeken we wat jou belemmert, maar ook wat jou kan helpen om weer in beweging te komen. Niet door te forceren, maar door ruimte te creëren — ruimte om te voelen, te begrijpen en stap voor stap weer dichter bij jezelf te komen.

Een veilige plek voor jouw proces

Verandering kan spannend zijn, zeker wanneer je al langere tijd niet lekker in je vel zit of het gevoel hebt dat je vastloopt in patronen die steeds terugkeren. In mijn praktijk bied ik je een plek waar je niets hoeft te verbergen of op te lossen, maar waar je mag vertragen en onderzoeken wat er werkelijk in jou speelt.

Ik werk met een warme, betrokken en tegelijkertijd doelgerichte aanpak, waarin jouw verhaal er volledig mag zijn en we samen toewerken naar verandering die je niet alleen begrijpt, maar ook daadwerkelijk gaat ervaren in je dagelijks leven.

Denk aan meer rust in je hoofd, meer veerkracht in lastige situaties en een groeiend vertrouwen in jezelf, waardoor je keuzes kunt maken die écht bij jou passen.

Mijn manier van werken

In mijn begeleiding werk ik ervaringsgericht en vanuit gelijkwaardigheid, wat betekent dat ik naast je sta en voortdurend afstem op jouw tempo, jouw grenzen en jouw hulpvraag. Er is geen standaardroute die voor iedereen werkt; ieder mens en ieder proces vraagt om maatwerk.

Ik combineer mijn professionele achtergrond als therapeut, coach en trainer met mijn eigen levenservaring, waardoor ik niet alleen luister naar wat je vertelt, maar ook oog heb voor wat er onder de oppervlakte speelt.

Daarbij werk ik niet alleen op het niveau van denken en praten, maar betrek ik ook je lichaam en je gevoel, omdat echte verandering vaak pas ontstaat wanneer je iets niet alleen begrijpt, maar ook daadwerkelijk ervaart.

We gaan samen naar de kern, zonder te blijven hangen in eindeloos analyseren, en je krijgt tegelijkertijd praktische handvatten die je helpen om inzichten te vertalen naar het dagelijks leven.

Herken je jezelf hierin?

Veel mensen die bij mij komen, lopen vast op verschillende gebieden in hun leven. Misschien merk je dat je veel piekert en moeilijk tot rust komt, dat je spanning of angst ervaart, of dat je het lastig vindt om grenzen aan te geven en voor jezelf op te komen. Het kan ook zijn dat je je onzeker voelt, vastloopt in werk of relaties, of dat je steeds opnieuw in dezelfde patronen terechtkomt.

Soms spelen er ingrijpende ervaringen of trauma’s die nog doorwerken, of leef je met vragen rondom zingeving en richting die moeilijk te beantwoorden lijken. En soms is er geen duidelijke oorzaak, maar wél een sterk gevoel dat het anders mag.

Wat je situatie ook is, ook als je het nog niet precies kunt benoemen, ben je welkom om daar samen bij stil te staan.

Lichaam en geest zijn verbonden

Wat je mentaal en emotioneel ervaart, heeft vaak ook invloed op je lichaam. Spanningen kunnen zich uiten in vermoeidheid, een opgejaagd gevoel, fysieke klachten of een voortdurende onrust. Het lichaam geeft signalen af die iets vertellen over wat er vanbinnen speelt en wat aandacht nodig heeft.

Daarom kijk ik in mijn begeleiding altijd naar jou als geheel. We richten ons niet alleen op het verminderen van klachten, maar ook op het begrijpen en doorvoelen van wat daaronder ligt. Door het combineren van gesprek, lichaamsgerichte en ervaringsgerichte werkvormen ontstaat er ruimte voor verandering die niet alleen inzichtelijk is, maar ook voelbaar en blijvend.

De eerste stap

De eerste stap begint met een intakegesprek waarin we in alle rust jouw verhaal verkennen en samen onderzoeken wie je bent, waar je tegenaan loopt en wat je nodig hebt. Je hoeft het nog niet helder te hebben of precies te weten wat er moet veranderen; het is al voldoende dat je voelt dat je hier niet wilt blijven staan en dat er iets in beweging mag komen.

Van daaruit bepalen we samen een richting die past bij jou en jouw tempo, met regelmatige momenten om te kijken of we nog op de juiste weg zitten.

Neem contact op

Voel je dat het tijd is om stil te staan bij jezelf en ruimte te maken voor verandering, dan ben je van harte welkom voor een eerste kennismaking. Je kunt bellen of het contactformulier invullen, zodat we samen kunnen kijken wat ik voor je kan betekenen.

Je hoeft het niet alleen te doen — gun jezelf de ruimte om weer dichter bij jezelf te komen.